如何补维生素E不踩坑？7成人中招的3个陷阱，专业指导来帮你
本文为健康科普，不构成用药建议，具体方案请咨询医生。内容参考2024-2025年权威指南与核心期刊研究，无利益冲突。维生素E补剂非人人必需，过量或与药物联用可能引发出血、肌肉损伤，遇不适立即停用就医。
拌菠菜
不焯水等于在“服毒”？这几类蔬菜再懒也要焯水，你焯水了吗？
你以为不焯水只是偷个懒，其实你可能是在把一口“毒”吃进肚子里。不是吓你，是真的有些蔬菜，不焯水就吃，身体得慢慢跟你算账。拉肚子、腹胀、甲状腺出问题，甚至影响钙、铁吸收，哪一样不是你不想碰的麻烦？
隔壁老王和张阿姨的腿脚故事——四道菜让骨头变硬朗的日常记录
上个月在小区碰见老王两口子，还搀着墙慢慢挪步。他们天天顿顿萝卜土豆，说这是养生专家推荐的补钙食物。结果上周去张阿姨家做客，她正跟着广场舞直播跳得带劲，人家每周变着花样吃四样家常菜，今年六十五了，爬山下楼和二十来岁的都不差多少。这事儿让我寻思半天，干脆把两人吃食
你刷到倪萍那篇关于迟鹏的文章了吗？
但当我读完那篇饱含深情的文字，我感到一种巨大的震撼，随即是深深的惭愧。我们这代人，天天在热搜上追逐着明星的八卦、爱豆的动态，却对这样一位真正的“国宝级”演员一无所知。倪萍说她是来“蹭流量”的，不，她是在为我们这些后辈，打开了一扇被我们忽略已久的、通往真正艺术殿